En tant que pharmacien d’officine, vous voulez proposer à vos patients des conseils santé pour les petits maux de l’hiver ? Notre formatrice Dr Marcelle Thomas nous présente son trousseau des huiles essentielles pour traverser la période hivernale.
Booster l’immunité
L’huile essentielle phare : Le Ravinstara, bouclier de l’hiver.
Adaptée à toute la famille, cette huile essentielle est un antiviral remarquable et a un effet anti-infectieux sur les voies respiratoires.
Posologie : 3 gouttes en massage à l’intérieur des poignets ou sur la plante des pieds pendant 21 jours. Vous pouvez la diluer à 10% dans de l’huile végétale de Nigelle.
Rhume, rhinopharyngite, sinusite
L’huile essentielle phare : l’Eucalyptus Radié, l’huile de l’ORL haute.
Nez qui coule, nez bouché, syndrome grippal, l’hiver est souvent accompagné de mouchoirs ! Les bienfaits de l’huile essentielle d’Eucalyptus Radié sont multiples : expectorante, décongestionnante dans les affections rhino-pharyngés, bactéricide, virucide et anti-inflammatoire.
Posologie : A partir de 12 ans, 2 gouttes sur un support, par voie sublingual, 2 fois par jour pendant 4 à 5 jours. En cas de nez qui coule ou de sensation de nez bouché, vous pouvez également miser sur l’huile essentielle de Niaouli, l’huile star pour les personnes enrhumées. 5 gouttes sur un mouchoir, à respirer 5 à 6 fois par jour.
L’angine
L’huile essentielle phare : le Thym Thuyanol, l’huile essentielle des maux de gorge.
Utilisée pour toute la famille, cette huile essentielle est anti-infectieuse, immuno stimulante, réchauffante circulatoire. Elle peut être associée à l’huile essentielle de Tea Tree et de Menthe Poivrée.
Posologie : 2 gouttes sur du miel 3 fois par jour dès apparition des symptômes, puis massage de la chaîne ganglionnaire 2 fois par jour.
La toux
L’huile essentielle phare : le Cyprès toujours vert, l’huile essentielle anti-quinte.
En cas de toux sèche, cette huile essentielle est décongestionnante, mucolytique, c’est à dire qu’elle régule la sécrétion des bronches, elle est aussi antispasmodique. Cependant, elle est contre-indiquée en cas de cancer hormono-dépendant, de fibrome ou de mastose.
En cas de toux grasse, c’est l’huile essentielle de Myrte Verte qui est pertinente. Elle libère les voies respiratoires, fluidifie et élimine les germes présents dans le mucus, décongestionne la sphère broncho pulmonaire.
Posologie : En cas de toux sèche : 1 goutte d’huile essentielle de Cyprès toujours vert sur un support à inhaler dès apparition de la quinte de toux, maximum 6 fois par jour.
En cas de toux grasse : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale d’abricot ou d’amande douce, en massage du thorax 4 fois par jour.
Précautions d’emploi pour l’utilisation d’huiles essentielles
Attention aux contre-indications, veillez à bien questionner vos patients sur leurs antécédents. Car l'aromathérapie n’est pas sans risques. Si vous voulez maîtriser tous les secrets des huiles essentielles et délivrer des conseils de qualité à vos patients, suivez la formation du Dr Marcelle Thomas sur l’Aromathérapie.
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